Xét nghiệm nước tiểu của công nhân làm theo ca không cố định cho kết quả có sự rối loạn của chất melatonin, một loại hormone giúp điều hòa giấc ngủ. Những người này còn có nồng độ axit béo trong máu cao hơn sau bữa ăn, cho thấy họ có nguy cơ bị tiểu đường cao và rối loạn tiêu hóa.

Do đó, chuyên gia y tế Cary Cooper cho rằng các tổ chức và công ty nên có sự sắp xếp làm việc sao cho nhân viên chỉ làm ban ngày hoặc ban đêm.

Chuyên gia Andrew Smith thuộc Đại học Cardiff nói nếu không thể tránh được làm việc theo ca, các công nhân nên giảm rủi ro với sức khỏe của mình bằng cách hạn chế thức ăn béo và ngọt vào buổi tối.

Theo Tuổi Trẻ/New Scientist